Resumen
- Proteínas 18 %
- Carbohidratos 79 %
- Grasas 3 %
100 gramos de Alubias con tomate aportan 94 kcal, 4,8 g de proteínas, 21,1 g de carbohidratos y 0,37 g de grasas. 1 taza (254 g) tiene unas 239 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Alubias con tomate
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 5 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,15 mg | 1 % |
| Vitamina K | 0,8 µg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,096 mg | 9 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,039 mg | 3 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,43 mg | 3 % |
| Vitamina B6 | 0,084 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 12 µg | 6 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 34 mg | 4 % |
| Hierro | 1,2 mg | 9 % |
| Magnesio | 27 mg | 7 % |
| Fósforo | 74 mg | 11 % |
| Potasio | 224 mg | 11 % |
| Sodio | 343 mg | 14 % |
| Zinc | 2,3 mg | 23 % |
| Cobre | 0,15 mg | 14 % |
| Manganeso | 0,11 mg | 5 % |
| Selenio | 5 µg | 9 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,071 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,095 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,12 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Beans, baked, canned, plain or vegetarian. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Alubias con tomate?
- 100 gramos de Alubias con tomate tienen 94 kcal. 1 taza (254 g) tiene unas 239 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Alubias con tomate?
- 100 gramos aportan 4,8 g de proteínas; el 18 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Alubias con tomate es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Alubias con tomate es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.