Resumen
- Proteínas 20 %
- Carbohidratos 60 %
- Grasas 20 %
100 gramos de Garbanzos (en conserva) aportan 137 kcal, 7 g de proteínas, 20,3 g de carbohidratos y 3,1 g de grasas.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Garbanzos (en conserva)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 40,5 mg | 5 % |
| Hierro | 1 mg | 7 % |
| Magnesio | 28,4 mg | 8 % |
| Fósforo | 86,5 mg | 12 % |
| Potasio | 137 mg | 7 % |
| Sodio | 202 mg | 8 % |
| Zinc | 0,72 mg | 7 % |
| Cobre | 0,27 mg | 27 % |
| Manganeso | 0,75 mg | 37 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Garbanzos (en conserva)?
- 100 gramos de Garbanzos (en conserva) tienen 137 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Garbanzos (en conserva)?
- 100 gramos aportan 7 g de proteínas; el 20 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Garbanzos (en conserva) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Garbanzos (en conserva) es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.