Überblick
Kalorien
353
kcal / 100 g
Eiweiß
5
g / 100 g
Kohlenhydrate
53,6
g / 100 g
Fett
14
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 35 %
100 Gramm Sandkuchen enthalten 353 kcal, 5 g Eiweiß, 53,6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett. 1 Stück (49 g) hat etwa 173 kcal.
Sandkuchen: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 70 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,8 µg | 16 % |
| Vitamin E | 0,65 mg | 5 % |
| Vitamin K | 1,7 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,17 mg | 16 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,25 mg | 18 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,036 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,36 µg | 14 % |
| Folat | 42 µg | 21 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 47 mg | 6 % |
| Eisen | 1,5 mg | 11 % |
| Magnesium | 8 mg | 2 % |
| Phosphor | 140 mg | 20 % |
| Kalium | 149 mg | 7 % |
| Natrium | 377 mg | 16 % |
| Zink | 0,43 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,042 mg | 4 % |
| Mangan | 0,11 mg | 6 % |
| Selen | 5 µg | 9 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
| Transfette | 0,19 g |
| Cholesterin | 66 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen). Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Sandkuchen?
- 100 Gramm Sandkuchen haben 353 kcal. 1 Stück (49 g) hat etwa 173 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Sandkuchen?
- 100 Gramm enthalten 5 g Eiweiß; 6 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Sandkuchen glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Sandkuchen vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.