Überblick
Kalorien
196
kcal / 100 g
Eiweiß
1,3
g / 100 g
Kohlenhydrate
21,3
g / 100 g
Fett
12,4
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 2 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 55 %
100 Gramm Ranch-Dressing (light) enthalten 196 kcal, 1,3 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. 1 EL (15 g) hat etwa 29 kcal.
Arm an gesättigten FettsäurenZuckerarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Ranch-Dressing (light): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0,6 mg | 1 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,6 mg | 13 % |
| Vitamin K | 34,8 µg | 46 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,022 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,027 mg | 2 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,007 mg | 0 % |
| Vitamin B6 | 0,029 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 4 µg | 2 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 40 mg | 5 % |
| Eisen | 0,69 mg | 5 % |
| Magnesium | 6 mg | 2 % |
| Phosphor | 193 mg | 28 % |
| Kalium | 132 mg | 7 % |
| Natrium | 1.120 mg | 47 % |
| Zink | 0,62 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,16 mg | 16 % |
| Mangan | 0,053 mg | 3 % |
| Selen | 2,9 µg | 5 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4,2 g |
| Transfette | 0,059 g |
| Cholesterin | 16 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Salad dressing, ranch dressing, reduced fat. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Ranch-Dressing (light)?
- 100 Gramm Ranch-Dressing (light) haben 196 kcal. 1 EL (15 g) hat etwa 29 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Ranch-Dressing (light)?
- 100 Gramm enthalten 1,3 g Eiweiß; 2 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Ranch-Dressing (light) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Ranch-Dressing (light) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.