Überblick
Kalorien
186
kcal / 100 g
Eiweiß
28,1
g / 100 g
Kohlenhydrate
0
g / 100 g
Fett
7,3
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 63 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 37 %
100 Gramm Lammwürfel (gegrillt) enthalten 186 kcal, 28,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
ZuckerarmNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Lammwürfel (gegrillt): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg | 21 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,6 mg | 41 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B12 | 3 µg | 121 % |
| Folat | 23 µg | 12 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 2 % |
| Eisen | 2,3 mg | 17 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Phosphor | 224 mg | 32 % |
| Kalium | 335 mg | 17 % |
| Natrium | 76 mg | 3 % |
| Zink | 5,8 mg | 58 % |
| Kupfer | 0,15 mg | 15 % |
| Mangan | 0,029 mg | 1 % |
| Selen | 31,7 µg | 58 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,67 g |
| Cholesterin | 90 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Lamb, cubed for stew or kabob (leg and shoulder), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, cooked, broiled. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lammwürfel (gegrillt)?
- 100 Gramm Lammwürfel (gegrillt) haben 186 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Lammwürfel (gegrillt)?
- 100 Gramm enthalten 28,1 g Eiweiß; 63 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Lammwürfel (gegrillt) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Lammwürfel (gegrillt) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.