Überblick
Kalorien
34
kcal / 100 g
Eiweiß
1,1
g / 100 g
Kohlenhydrate
8,1
g / 100 g
Fett
0,28
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 11 %
- Kohlenhydrate 83 %
- Fett 6 %
100 Gramm Kürbispüree (aus der Dose) enthalten 34 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,28 g Fett. 1 Tasse (245 g) hat etwa 83 kcal.
KalorienarmFettarmArm an gesättigten FettsäurenZuckerarmNatriumarmProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Kürbispüree (aus der Dose): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 778 µg | 97 % |
| Vitamin C | 4,2 mg | 5 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 16 µg | 21 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,024 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,054 mg | 4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,37 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,056 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 26 mg | 3 % |
| Eisen | 1,4 mg | 10 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Phosphor | 35 mg | 5 % |
| Kalium | 206 mg | 10 % |
| Natrium | 5 mg | 0 % |
| Zink | 0,17 mg | 2 % |
| Kupfer | 0,11 mg | 11 % |
| Mangan | 0,15 mg | 7 % |
| Selen | 0,4 µg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,15 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,037 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,015 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Pumpkin, canned, without salt. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kürbispüree (aus der Dose)?
- 100 Gramm Kürbispüree (aus der Dose) haben 34 kcal. 1 Tasse (245 g) hat etwa 83 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Kürbispüree (aus der Dose)?
- 100 Gramm enthalten 1,1 g Eiweiß; 11 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Kürbispüree (aus der Dose) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Kürbispüree (aus der Dose) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.