Überblick
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 87 %
- Fett 5 %
100 Gramm Detox-Smoothie enthalten 28 kcal, 0,6 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,17 g Fett. 1 Portion (370 g) hat etwa 104 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Detox-Smoothie?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.475 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Apfel | 300 g | 156 kcal | 38 % |
| Banane | 150 g | 134 kcal | 33 % |
| Gurke | 300 g | 48 kcal | 12 % |
| Spinat | 120 g | 28 kcal | 6,8 % |
| Staudensellerie | 150 g | 25 kcal | 6,1 % |
| Ingwer (frisch) | 15 g | 12 kcal | 2,9 % |
| Zitronensaft | 40 g | 9 kcal | 2,2 % |
| Wasser | 400 g | 0 kcal | 0 % |
Detox-Smoothie: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 20,8 mg | 3 % |
| Eisen | 0,28 mg | 2 % |
| Magnesium | 14,5 mg | 4 % |
| Phosphor | 15,9 mg | 2 % |
| Kalium | 172 mg | 9 % |
| Natrium | 17,6 mg | 1 % |
| Zink | 0,12 mg | 1 % |
| Kupfer | 0,04 mg | 4 % |
| Mangan | 0,14 mg | 7 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,03 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,01 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,03 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Sellerie
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Detox-Smoothie?
- 100 Gramm Detox-Smoothie haben 28 kcal. 1 Portion (370 g) hat etwa 104 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Detox-Smoothie?
- 100 Gramm enthalten 0,6 g Eiweiß; 8 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Detox-Smoothie glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Detox-Smoothie vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.