Özet
Kalori
48
kcal / 100 g
Protein
0,8
g / 100 g
Karbonhidrat
5,1
g / 100 g
Yağ
2,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %42
- Yağ %51
100 gram Yulaf Sütü 48 kcal enerji, 0,8 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Yulaf Sütü Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 1,7 µg | %34 |
| K vitamini | 0,4 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,04 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,28 mg | %20 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,096 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,006 mg | %0 |
| B12 vitamini | 0,51 µg | %20 |
| Folat | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 148 mg | %19 |
| Demir | 0,26 mg | %2 |
| Magnezyum | 5,9 mg | %2 |
| Fosfor | 89,2 mg | %13 |
| Potasyum | 148 mg | %7 |
| Sodyum | 42 mg | %2 |
| Çinko | 0,091 mg | %1 |
| Bakır | 0,027 mg | %3 |
| Manganez | 0,13 mg | %6 |
| Selenyum | 0 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Oat milk, unsweetened, plain, refrigerated. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Yulaf Sütü kaç kalori?
- 100 gram Yulaf Sütü 48 kcal’dir.
- Yulaf Sütü içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,8 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Yulaf Sütü glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Yulaf Sütü vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.