Özet
- Protein %21
- Karbonhidrat %32
- Yağ %47
100 gram Türk Kahvesi (Sütlü) 56 kcal enerji, 3 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir. 1 porsiyon (70 g) yaklaşık 39 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Türk Kahvesi (Sütlü) Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 300 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Tam Yağlı Süt | 260 g | 156 kcal | %98 |
| Türk Kahvesi≈ | 40 g | 4 kcal | %2,5 |
≈ işaretli malzemeler en yakın ölçülmüş besinle hesaplandı.
Pişirmede ağırlığın %5 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Türk Kahvesi (Sütlü) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 29,2 µg | %4 |
| D vitamini | 0,88 µg | %18 |
| E vitamini | 0,05 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,05 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,15 mg | %11 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,83 mg | %5 |
| B6 vitamini | 0,06 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0,49 µg | %20 |
| Folat | 0,14 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 112 mg | %14 |
| Demir | 0,02 mg | %0 |
| Magnezyum | 22,1 mg | %6 |
| Fosfor | 93,1 mg | %13 |
| Potasyum | 153 mg | %8 |
| Sodyum | 36,6 mg | %2 |
| Çinko | 0,39 mg | %4 |
| Bakır | 0,01 mg | %1 |
| Manganez | 0,01 mg | %1 |
| Selenyum | 1,7 µg | %3 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,63 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Trans yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 11 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Türk Kahvesi (Sütlü) kaç kalori?
- 100 gram Türk Kahvesi (Sütlü) 56 kcal’dir. 1 porsiyon (70 g) yaklaşık 39 kcal eder.
- Türk Kahvesi (Sütlü) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3 g protein bulunur; enerjisinin %21 kadarı proteinden gelir.
- Türk Kahvesi (Sütlü) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Türk Kahvesi (Sütlü) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.