Özet
Kalori
70
kcal / 100 g
Protein
0,58
g / 100 g
Karbonhidrat
18,6
g / 100 g
Yağ
0,19
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %3
- Karbonhidrat %95
- Yağ %2
100 gram Trabzon Hurması 70 kcal enerji, 0,58 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 0,19 g yağ içerir. 1 adet (168 g) yaklaşık 118 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumluLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Trabzon Hurması Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 81 µg | %10 |
| C vitamini | 7,5 mg | %9 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,73 mg | %6 |
| K vitamini | 2,6 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,03 mg | %3 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,02 mg | %1 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,1 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,1 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 8 µg | %4 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8 mg | %1 |
| Demir | 0,15 mg | %1 |
| Magnezyum | 9 mg | %2 |
| Fosfor | 17 mg | %2 |
| Potasyum | 161 mg | %8 |
| Sodyum | 1 mg | %0 |
| Çinko | 0,11 mg | %1 |
| Bakır | 0,11 mg | %11 |
| Manganez | 0,36 mg | %18 |
| Selenyum | 0,6 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,02 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,037 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,043 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Persimmons, japanese, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Trabzon Hurması kaç kalori?
- 100 gram Trabzon Hurması 70 kcal’dir. 1 adet (168 g) yaklaşık 118 kcal eder.
- Trabzon Hurması içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,58 g protein bulunur; enerjisinin %3 kadarı proteinden gelir.
- Trabzon Hurması glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Trabzon Hurması vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.