Özet
Kalori
239
kcal / 100 g
Protein
3,6
g / 100 g
Karbonhidrat
61,3
g / 100 g
Yağ
0,76
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %5
- Karbonhidrat %92
- Yağ %3
100 gram Şeftali Kurusu 239 kcal enerji, 3,6 g protein, 61,3 g karbonhidrat ve 0,76 g yağ içerir. 1 su bardağı (160 g) yaklaşık 382 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumluYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Şeftali Kurusu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 108 µg | %14 |
| C vitamini | 4,8 mg | %6 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,19 mg | %2 |
| K vitamini | 15,7 µg | %21 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,002 mg | %0 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,21 mg | %15 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,4 mg | %27 |
| B6 vitamini | 0,067 mg | %5 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 28 mg | %4 |
| Demir | 4,1 mg | %29 |
| Magnezyum | 42 mg | %11 |
| Fosfor | 119 mg | %17 |
| Potasyum | 996 mg | %50 |
| Sodyum | 7 mg | %0 |
| Çinko | 0,57 mg | %6 |
| Bakır | 0,36 mg | %36 |
| Manganez | 0,31 mg | %15 |
| Selenyum | 0,5 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,082 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,37 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Sülfit
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Peaches, dried, sulfured, uncooked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Şeftali Kurusu kaç kalori?
- 100 gram Şeftali Kurusu 239 kcal’dir. 1 su bardağı (160 g) yaklaşık 382 kcal eder.
- Şeftali Kurusu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,6 g protein bulunur; enerjisinin %5 kadarı proteinden gelir.
- Şeftali Kurusu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Şeftali Kurusu vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.