Özet
Kalori
289
kcal / 100 g
Protein
2,6
g / 100 g
Karbonhidrat
48
g / 100 g
Yağ
10,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %3
- Karbonhidrat %65
- Yağ %32
100 gram Mince Pie (Kuru Meyveli Turta) 289 kcal enerji, 2,6 g protein, 48 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ içerir. 1 adet (165 g) yaklaşık 477 kcal’dir.
Mince Pie (Kuru Meyveli Turta) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 1 µg | %0 |
| C vitamini | 5,9 mg | %7 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,15 mg | %1 |
| K vitamini | 5,4 µg | %7 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,15 mg | %14 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,11 mg | %8 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,2 mg | %7 |
| B6 vitamini | 0,065 mg | %5 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 23 µg | %12 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 22 mg | %3 |
| Demir | 1,5 mg | %11 |
| Magnezyum | 14 mg | %4 |
| Fosfor | 42 mg | %6 |
| Potasyum | 203 mg | %10 |
| Sodyum | 254 mg | %11 |
| Çinko | 0,22 mg | %2 |
| Bakır | 0,11 mg | %11 |
| Manganez | 0,26 mg | %13 |
| Selenyum | 6,6 µg | %12 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,8 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pie, mince, prepared from recipe. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Mince Pie (Kuru Meyveli Turta) kaç kalori?
- 100 gram Mince Pie (Kuru Meyveli Turta) 289 kcal’dir. 1 adet (165 g) yaklaşık 477 kcal eder.
- Mince Pie (Kuru Meyveli Turta) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,6 g protein bulunur; enerjisinin %3 kadarı proteinden gelir.
- Mince Pie (Kuru Meyveli Turta) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Mince Pie (Kuru Meyveli Turta) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.