Um bolo de chocolate no micro-ondas em 2 minutos, que cabe nos seus macros.
Ingredientes
Modo de preparação
- 1
Bata todos os ingredientes numa caneca.
- 2
Leve ao micro-ondas a 800 W durante 90 segundos.
- 3
Deixe repousar 1 minuto antes de comer.
Informação nutricional
Por porção
| Calorias | 290 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 30 g |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Gorduras | 9 g |
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