Resumo
Calorias
359
kcal / 100 g
Proteínas
58,1
g / 100 g
Hidratos de carbono
29,1
g / 100 g
Gorduras
1,2
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 65%
- Hidratos de carbono 32%
- Gorduras 3%
100 gramas de Whey protein isolado têm 359 kcal, 58,1 g de proteínas, 29,1 g de hidratos de carbono e 1,2 g de gorduras.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de açúcaresRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Whey protein isolado
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 872 µg | 109% |
| Vitamina C | 34,9 mg | 44% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 7,9 mg | 65% |
| Vitamina K | 46,5 µg | 62% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,87 mg | 79% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,99 mg | 71% |
| Vitamina B3 (niacina) | 11,6 mg | 73% |
| Vitamina B6 | 1,2 mg | 83% |
| Vitamina B12 | 3,5 µg | 140% |
| Folato | 233 µg | 117% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 698 mg | 87% |
| Ferro | 1,3 mg | 9% |
| Magnésio | 233 mg | 62% |
| Fósforo | 581 mg | 83% |
| Potássio | 872 mg | 44% |
| Sódio | 372 mg | 16% |
| Zinco | 8,7 mg | 87% |
| Cobre | 1,2 mg | 116% |
| Manganês | 1,2 mg | 58% |
| Selénio | 40,7 µg | 74% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,58 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,15 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,021 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 12 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Beverages, Whey protein powder isolate. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Whey protein isolado?
- 100 gramas de Whey protein isolado têm 359 kcal.
- Quanta proteína tem Whey protein isolado?
- 100 gramas têm 58,1 g de proteínas; 65% da energia vem das proteínas.
- Whey protein isolado tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Whey protein isolado é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.