Resumo
Calorias
177
kcal / 100 g
Proteínas
15,7
g / 100 g
Hidratos de carbono
14,3
g / 100 g
Gorduras
6,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 36%
- Hidratos de carbono 32%
- Gorduras 32%
100 gramas de Hambúrguer vegetariano (cru) têm 177 kcal, 15,7 g de proteínas, 14,3 g de hidratos de carbono e 6,3 g de gorduras.
Baixo teor de açúcaresFonte de fibrasRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Hambúrguer vegetariano (cru)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 4,5 mg | 6% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,23 mg | 2% |
| Vitamina K | 4,2 µg | 6% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 2,7 mg | 241% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,8 mg | 23% |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | 22% |
| Vitamina B12 | 2 µg | 80% |
| Folato | 124 µg | 62% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 136 mg | 17% |
| Ferro | 2,4 mg | 17% |
| Magnésio | 56 mg | 15% |
| Fósforo | 206 mg | 29% |
| Potássio | 333 mg | 17% |
| Sódio | 569 mg | 24% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Cobre | 0,2 mg | 20% |
| Manganês | 0,95 mg | 48% |
| Selénio | 22,6 µg | 41% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,8 g |
| Gorduras polinsaturadas | 2 g |
| Colesterol | 5 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Soja
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Veggie burgers or soyburgers, unprepared. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Hambúrguer vegetariano (cru)?
- 100 gramas de Hambúrguer vegetariano (cru) têm 177 kcal.
- Quanta proteína tem Hambúrguer vegetariano (cru)?
- 100 gramas têm 15,7 g de proteínas; 36% da energia vem das proteínas.
- Hambúrguer vegetariano (cru) tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Hambúrguer vegetariano (cru) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.