Resumo
Calorias
252
kcal / 100 g
Proteínas
16,4
g / 100 g
Hidratos de carbono
17,6
g / 100 g
Gorduras
12,9
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 26%
- Hidratos de carbono 28%
- Gorduras 46%
100 gramas de Tiras de frango panadas têm 252 kcal, 16,4 g de proteínas, 17,6 g de hidratos de carbono e 12,9 g de gorduras. 1 unidade (15 g) tem cerca de 38 kcal.
Baixo teor de açúcaresRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Tiras de frango panadas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina E | 0,37 mg | 3% |
| Vitamina K | 4,2 µg | 6% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,32 mg | 29% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,098 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,5 mg | 41% |
| Vitamina B6 | 0,037 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0,44 µg | 18% |
| Folato | 12 µg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 14 mg | 2% |
| Ferro | 1 mg | 7% |
| Magnésio | 26 mg | 7% |
| Fósforo | 216 mg | 31% |
| Potássio | 225 mg | 11% |
| Sódio | 446 mg | 19% |
| Zinco | 0,77 mg | 8% |
| Cobre | 0,32 mg | 32% |
| Manganês | 0,24 mg | 12% |
| Selénio | 30,6 µg | 56% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,7 g |
| Gorduras polinsaturadas | 2,8 g |
| Colesterol | 45 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Chicken breast tenders, breaded, cooked, microwaved. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Tiras de frango panadas?
- 100 gramas de Tiras de frango panadas têm 252 kcal. 1 unidade (15 g) tem cerca de 38 kcal.
- Quanta proteína tem Tiras de frango panadas?
- 100 gramas têm 16,4 g de proteínas; 26% da energia vem das proteínas.
- Tiras de frango panadas tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Tiras de frango panadas é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.