Resumo
- Proteínas 12%
- Hidratos de carbono 70%
- Gorduras 18%
100 gramas de Tavuk göğsü (pudim de leite) têm 153 kcal, 4,7 g de proteínas, 26,7 g de hidratos de carbono e 3,1 g de gorduras. 1 porção (150 g) tem cerca de 230 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Tavuk göğsü (pudim de leite)?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.335 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Açúcar | 180 g | 693 kcal | 40% |
| Leite gordo | 1.000 g | 600 kcal | 35% |
| Farinha de arroz | 60 g | 220 kcal | 13% |
| Amido de milho | 30 g | 114 kcal | 6,6% |
| Peito de frango (cozido) | 60 g | 91 kcal | 5,3% |
| Extrato de baunilha | 3 g | 9 kcal | 0,5% |
| Canela | 2 g | 5 kcal | 0,3% |
15% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Tavuk göğsü (pudim de leite)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,85 µg | 17% |
| Vitamina B12 | 0,49 µg | 20% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 112 mg | 14% |
| Ferro | 0,1 mg | 1% |
| Magnésio | 13,9 mg | 4% |
| Fósforo | 103 mg | 15% |
| Potássio | 148 mg | 7% |
| Sódio | 37,3 mg | 2% |
| Zinco | 0,47 mg | 5% |
| Cobre | 0,01 mg | 1% |
| Manganês | 0,1 mg | 5% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,69 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,15 g |
| Colesterol | 14,7 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Tavuk göğsü (pudim de leite)?
- 100 gramas de Tavuk göğsü (pudim de leite) têm 153 kcal. 1 porção (150 g) tem cerca de 230 kcal.
- Quanta proteína tem Tavuk göğsü (pudim de leite)?
- 100 gramas têm 4,7 g de proteínas; 12% da energia vem das proteínas.
- Tavuk göğsü (pudim de leite) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Tavuk göğsü (pudim de leite) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.