Resumo
- Proteínas 24%
- Hidratos de carbono 57%
- Gorduras 19%
100 gramas de Sopa de ervilhas com fiambre têm 77 kcal, 4,6 g de proteínas, 11,2 g de hidratos de carbono e 1,7 g de gorduras. 1 chávena (240 g) tem cerca de 185 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Sopa de ervilhas com fiambre
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 102 µg | 13% |
| Vitamina C | 2,9 mg | 4% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2% |
| Vitamina K | 7,5 µg | 10% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,048 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,039 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0,09 mg | 6% |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Folato | 2 µg | 1% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 14 mg | 2% |
| Ferro | 0,89 mg | 6% |
| Magnésio | 16 mg | 4% |
| Fósforo | 74 mg | 11% |
| Potássio | 127 mg | 6% |
| Sódio | 301 mg | 13% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Cobre | 0,1 mg | 10% |
| Manganês | 0,25 mg | 13% |
| Selénio | 4,1 µg | 7% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,66 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,68 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,24 g |
| Colesterol | 3 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
- • Contém carne de porco
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Soup, pea, split with ham, canned, chunky, ready-to-serve. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Sopa de ervilhas com fiambre?
- 100 gramas de Sopa de ervilhas com fiambre têm 77 kcal. 1 chávena (240 g) tem cerca de 185 kcal.
- Quanta proteína tem Sopa de ervilhas com fiambre?
- 100 gramas têm 4,6 g de proteínas; 24% da energia vem das proteínas.
- Sopa de ervilhas com fiambre tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Sopa de ervilhas com fiambre é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.