Resumo
- Proteínas 9%
- Hidratos de carbono 90%
- Gorduras 1%
100 gramas de Puré de batata instantâneo têm 354 kcal, 8,3 g de proteínas, 81,2 g de hidratos de carbono e 0,41 g de gorduras. 1 chávena (60 g) tem cerca de 212 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Puré de batata instantâneo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 81 mg | 101% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,03 mg | 0% |
| Vitamina K | 8,7 µg | 12% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,99 mg | 90% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,11 mg | 8% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,3 mg | 39% |
| Vitamina B6 | 0,75 mg | 53% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 46 µg | 23% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 27 mg | 3% |
| Ferro | 1,2 mg | 9% |
| Magnésio | 66 mg | 18% |
| Fósforo | 156 mg | 22% |
| Potássio | 1.100 mg | 55% |
| Sódio | 77 mg | 3% |
| Zinco | 0,7 mg | 7% |
| Cobre | 0,16 mg | 16% |
| Manganês | 0,16 mg | 8% |
| Selénio | 13,4 µg | 24% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,17 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,009 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,14 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Puré de batata instantâneo?
- 100 gramas de Puré de batata instantâneo têm 354 kcal. 1 chávena (60 g) tem cerca de 212 kcal.
- Quanta proteína tem Puré de batata instantâneo?
- 100 gramas têm 8,3 g de proteínas; 9% da energia vem das proteínas.
- Puré de batata instantâneo tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Puré de batata instantâneo é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.