Resumo
Calorias
268
kcal / 100 g
Proteínas
6,1
g / 100 g
Hidratos de carbono
27,8
g / 100 g
Gorduras
14,8
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 9%
- Hidratos de carbono 41%
- Gorduras 50%
100 gramas de Panquecas de batata têm 268 kcal, 6,1 g de proteínas, 27,8 g de hidratos de carbono e 14,8 g de gorduras. 1 unidade média (37 g) tem cerca de 99 kcal.
Baixo teor de açúcaresFonte de fibras
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Panquecas de batata
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 32 µg | 4% |
| Vitamina C | 27,6 mg | 35% |
| Vitamina D | 0,3 µg | 6% |
| Vitamina E | 0,23 mg | 2% |
| Vitamina K | 2,7 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg | 14% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,7 mg | 10% |
| Vitamina B6 | 0,45 mg | 32% |
| Vitamina B12 | 0,29 µg | 12% |
| Folato | 41 µg | 21% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 32 mg | 4% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnésio | 36 mg | 10% |
| Fósforo | 128 mg | 18% |
| Potássio | 622 mg | 31% |
| Sódio | 764 mg | 32% |
| Zinco | 0,7 mg | 7% |
| Cobre | 0,18 mg | 18% |
| Manganês | 0,26 mg | 13% |
| Selénio | 8,9 µg | 16% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,7 g |
| Gorduras polinsaturadas | 7,5 g |
| Colesterol | 95 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Potato pancakes. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Panquecas de batata?
- 100 gramas de Panquecas de batata têm 268 kcal. 1 unidade média (37 g) tem cerca de 99 kcal.
- Quanta proteína tem Panquecas de batata?
- 100 gramas têm 6,1 g de proteínas; 9% da energia vem das proteínas.
- Panquecas de batata tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Panquecas de batata é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.