Resumo
Calorias
426
kcal / 100 g
Proteínas
5
g / 100 g
Hidratos de carbono
6,1
g / 100 g
Gorduras
42,4
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 5%
- Hidratos de carbono 5%
- Gorduras 90%
100 gramas de Pesto têm 426 kcal, 5 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono e 42,4 g de gorduras. 1 chávena (244 g) tem cerca de 1.039 kcal.
Baixo teor de açúcares
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pesto
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 90 µg | 11% |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0% |
| Vitamina E | 8,9 mg | 74% |
| Vitamina K | 194 µg | 259% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,093 mg | 8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,31 mg | 22% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,74 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0,18 mg | 13% |
| Folato | 27 µg | 14% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 173 mg | 22% |
| Ferro | 0,88 mg | 6% |
| Magnésio | 45 mg | 12% |
| Fósforo | 132 mg | 19% |
| Potássio | 205 mg | 10% |
| Sódio | 998 mg | 42% |
| Zinco | 0,88 mg | 9% |
| Cobre | 0,15 mg | 14% |
| Manganês | 0,63 mg | 32% |
| Selénio | 5,5 µg | 10% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 7,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 19,4 g |
| Gorduras polinsaturadas | 13,7 g |
| Gorduras trans | 0,19 g |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Leite
- Frutos de casca rija
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Sauce, pesto, ready-to-serve, shelf stable. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pesto?
- 100 gramas de Pesto têm 426 kcal. 1 chávena (244 g) tem cerca de 1.039 kcal.
- Quanta proteína tem Pesto?
- 100 gramas têm 5 g de proteínas; 5% da energia vem das proteínas.
- Pesto tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Pesto é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.