Resumo
Calorias
408
kcal / 100 g
Proteínas
10,4
g / 100 g
Hidratos de carbono
44,8
g / 100 g
Gorduras
20,8
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 10%
- Hidratos de carbono 44%
- Gorduras 46%
100 gramas de Pão com queijo têm 408 kcal, 10,4 g de proteínas, 44,8 g de hidratos de carbono e 20,8 g de gorduras. 1 fatia (48 g) tem cerca de 196 kcal.
Baixo teor de açúcares
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pão com queijo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 24 µg | 3% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamina E | 1,5 mg | 12% |
| Vitamina K | 32,4 µg | 43% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,43 mg | 39% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg | 22% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,3 mg | 21% |
| Vitamina B6 | 0,048 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0,24 µg | 10% |
| Folato | 107 µg | 54% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 90 mg | 11% |
| Ferro | 2,5 mg | 18% |
| Magnésio | 17 mg | 5% |
| Fósforo | 120 mg | 17% |
| Potássio | 84 mg | 4% |
| Sódio | 750 mg | 31% |
| Zinco | 0,96 mg | 10% |
| Cobre | 0,086 mg | 9% |
| Manganês | 0,37 mg | 18% |
| Selénio | 19,8 µg | 36% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 6,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,3 g |
| Gorduras polinsaturadas | 9,2 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 10 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Bread, cheese. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pão com queijo?
- 100 gramas de Pão com queijo têm 408 kcal. 1 fatia (48 g) tem cerca de 196 kcal.
- Quanta proteína tem Pão com queijo?
- 100 gramas têm 10,4 g de proteínas; 10% da energia vem das proteínas.
- Pão com queijo tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pão com queijo é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.