Resumo
Calorias
286
kcal / 100 g
Proteínas
10,2
g / 100 g
Hidratos de carbono
46,2
g / 100 g
Gorduras
6,7
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 14%
- Hidratos de carbono 65%
- Gorduras 21%
100 gramas de Naan integral têm 286 kcal, 10,2 g de proteínas, 46,2 g de hidratos de carbono e 6,7 g de gorduras. 1 unidade (106 g) tem cerca de 303 kcal.
Baixo teor de açúcaresFonte de fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Naan integral
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,3 mg | 11% |
| Vitamina K | 3,3 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,18 mg | 13% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,6 mg | 22% |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 16 µg | 8% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 59 mg | 7% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnésio | 68 mg | 18% |
| Fósforo | 188 mg | 27% |
| Potássio | 185 mg | 9% |
| Sódio | 467 mg | 19% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Cobre | 0,16 mg | 16% |
| Manganês | 1,4 mg | 70% |
| Selénio | 11,4 µg | 21% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,9 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2 g |
| Gorduras polinsaturadas | 1,3 g |
| Colesterol | 1 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Naan integral?
- 100 gramas de Naan integral têm 286 kcal. 1 unidade (106 g) tem cerca de 303 kcal.
- Quanta proteína tem Naan integral?
- 100 gramas têm 10,2 g de proteínas; 14% da energia vem das proteínas.
- Naan integral tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Naan integral é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.