Resumo
Calorias
168
kcal / 100 g
Proteínas
21,1
g / 100 g
Hidratos de carbono
0
g / 100 g
Gorduras
9,5
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 50%
- Hidratos de carbono 0%
- Gorduras 50%
100 gramas de Lombo de porco (cru) têm 168 kcal, 21,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono e 9,5 g de gorduras.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Lombo de porco (cru)
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 4,1 mg | 1% |
| Ferro | 0,45 mg | 3% |
| Magnésio | 22 mg | 6% |
| Fósforo | 197 mg | 28% |
| Potássio | 361 mg | 18% |
| Sódio | 40,2 mg | 2% |
| Zinco | 1,6 mg | 16% |
| Cobre | 0,038 mg | 4% |
| Manganês | 0 mg | 0% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4 g |
| Gorduras polinsaturadas | 1,4 g |
| Gorduras trans | 0,029 g |
| Colesterol | 55,9 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
- • Contém carne de porco
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Pork, loin, boneless, raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Lombo de porco (cru)?
- 100 gramas de Lombo de porco (cru) têm 168 kcal.
- Quanta proteína tem Lombo de porco (cru)?
- 100 gramas têm 21,1 g de proteínas; 50% da energia vem das proteínas.
- Lombo de porco (cru) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Lombo de porco (cru) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.