Resumo
- Proteínas 16%
- Hidratos de carbono 46%
- Gorduras 38%
100 gramas de Feijão-frade em azeite têm 126 kcal, 5,1 g de proteínas, 14,9 g de hidratos de carbono e 5,5 g de gorduras. 1 porção (180 g) tem cerca de 227 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Feijão-frade em azeite?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (986 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Feijão-frade (cozido) | 600 g | 696 kcal | 56% |
| Azeite | 50 g | 442 kcal | 36% |
| Cebola roxa | 100 g | 44 kcal | 3,5% |
| Tomate | 150 g | 27 kcal | 2,2% |
| Salsa | 30 g | 11 kcal | 0,9% |
| Sumo de limão | 30 g | 7 kcal | 0,6% |
| Alho | 5 g | 7 kcal | 0,6% |
| Endro | 15 g | 6 kcal | 0,5% |
| Sal | 6 g | 0 kcal | 0% |
Informação nutricional: Feijão-frade em azeite
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 9,7 mg | 12% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 25,6 mg | 3% |
| Ferro | 1,9 mg | 14% |
| Magnésio | 37,6 mg | 10% |
| Fósforo | 106 mg | 15% |
| Potássio | 257 mg | 13% |
| Sódio | 242 mg | 10% |
| Zinco | 0,88 mg | 9% |
| Cobre | 0,19 mg | 19% |
| Manganês | 0,34 mg | 17% |
| Selénio | 1,6 µg | 3% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,79 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,8 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,69 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Feijão-frade em azeite?
- 100 gramas de Feijão-frade em azeite têm 126 kcal. 1 porção (180 g) tem cerca de 227 kcal.
- Quanta proteína tem Feijão-frade em azeite?
- 100 gramas têm 5,1 g de proteínas; 16% da energia vem das proteínas.
- Feijão-frade em azeite tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Feijão-frade em azeite é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.