Resumo
- Proteínas 25%
- Hidratos de carbono 65%
- Gorduras 10%
100 gramas de Ervilhas (enlatadas) têm 68 kcal, 4,5 g de proteínas, 11,4 g de hidratos de carbono e 0,8 g de gorduras. 1 chávena (175 g) tem cerca de 119 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Ervilhas (enlatadas)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 43 µg | 5% |
| Vitamina C | 4,2 mg | 5% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,38 mg | 3% |
| Vitamina K | 36,8 µg | 49% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,053 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,98 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,056 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 31 µg | 16% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 23 mg | 3% |
| Ferro | 1,2 mg | 8% |
| Magnésio | 18 mg | 5% |
| Fósforo | 67 mg | 10% |
| Potássio | 106 mg | 5% |
| Sódio | 273 mg | 11% |
| Zinco | 0,66 mg | 7% |
| Cobre | 0,11 mg | 11% |
| Manganês | 0,21 mg | 11% |
| Selénio | 1,7 µg | 3% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,14 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,071 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,38 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Ervilhas (enlatadas)?
- 100 gramas de Ervilhas (enlatadas) têm 68 kcal. 1 chávena (175 g) tem cerca de 119 kcal.
- Quanta proteína tem Ervilhas (enlatadas)?
- 100 gramas têm 4,5 g de proteínas; 25% da energia vem das proteínas.
- Ervilhas (enlatadas) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Ervilhas (enlatadas) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.