Resumo
- Proteínas 10%
- Hidratos de carbono 51%
- Gorduras 39%
100 gramas de Crepes de chocolate têm 260 kcal, 6,6 g de proteínas, 32,9 g de hidratos de carbono e 11,2 g de gorduras. 1 porção (220 g) tem cerca de 572 kcal.
O que leva Crepes de chocolate?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.007 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Creme de avelã e cacau | 160 g | 862 kcal | 37% |
| Farinha de trigo | 200 g | 728 kcal | 32% |
| Leite gordo | 500 g | 300 kcal | 13% |
| Manteiga | 30 g | 215 kcal | 9,3% |
| Ovo | 100 g | 143 kcal | 6,2% |
| Açúcar | 15 g | 58 kcal | 2,5% |
| Sal | 2 g | 0 kcal | 0% |
12% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Crepes de chocolate
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 59,5 µg | 7% |
| Vitamina D | 0,77 µg | 15% |
| Vitamina E | 1,1 mg | 9% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,23 mg | 21% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,27 mg | 19% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,5 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 0,08 mg | 6% |
| Vitamina B12 | 0,46 µg | 18% |
| Folato | 49,2 µg | 25% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 99,5 mg | 12% |
| Ferro | 2 mg | 15% |
| Magnésio | 24,7 mg | 7% |
| Fósforo | 132 mg | 19% |
| Potássio | 199 mg | 10% |
| Sódio | 133 mg | 6% |
| Zinco | 0,74 mg | 7% |
| Cobre | 0,13 mg | 13% |
| Manganês | 0,31 mg | 16% |
| Selénio | 12,9 µg | 23% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 8,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,6 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,47 g |
| Colesterol | 56 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Frutos de casca rija
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Crepes de chocolate?
- 100 gramas de Crepes de chocolate têm 260 kcal. 1 porção (220 g) tem cerca de 572 kcal.
- Quanta proteína tem Crepes de chocolate?
- 100 gramas têm 6,6 g de proteínas; 10% da energia vem das proteínas.
- Crepes de chocolate tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Crepes de chocolate é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.