Resumo
Calorias
220
kcal / 100 g
Proteínas
27,1
g / 100 g
Hidratos de carbono
0
g / 100 g
Gorduras
11,6
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 51%
- Hidratos de carbono 0%
- Gorduras 49%
100 gramas de Carne picada de peru (cozinhada) têm 220 kcal, 27,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono e 11,6 g de gorduras.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Carne picada de peru (cozinhada)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 30 µg | 4% |
| Vitamina E | 0,18 mg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,088 mg | 8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,26 mg | 19% |
| Vitamina B3 (niacina) | 8,1 mg | 51% |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | 36% |
| Vitamina B12 | 1,9 µg | 76% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 31 mg | 4% |
| Ferro | 1,6 mg | 11% |
| Magnésio | 29,1 mg | 8% |
| Fósforo | 259 mg | 37% |
| Potássio | 304 mg | 15% |
| Sódio | 90 mg | 4% |
| Zinco | 3,8 mg | 38% |
| Cobre | 0,17 mg | 17% |
| Manganês | 0,01 mg | 1% |
| Selénio | 28,4 µg | 52% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,8 g |
| Gorduras polinsaturadas | 3,5 g |
| Gorduras trans | 0,14 g |
| Colesterol | 104 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Carne picada de peru (cozinhada)?
- 100 gramas de Carne picada de peru (cozinhada) têm 220 kcal.
- Quanta proteína tem Carne picada de peru (cozinhada)?
- 100 gramas têm 27,1 g de proteínas; 51% da energia vem das proteínas.
- Carne picada de peru (cozinhada) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Carne picada de peru (cozinhada) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.