Resumo
- Proteínas 4%
- Hidratos de carbono 92%
- Gorduras 4%
100 gramas de Banana desidratada têm 346 kcal, 3,9 g de proteínas, 88,3 g de hidratos de carbono e 1,8 g de gorduras. 1 colher de sopa (6,2 g) tem cerca de 21 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Banana desidratada
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 12 µg | 2% |
| Vitamina C | 7 mg | 9% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,39 mg | 3% |
| Vitamina K | 2 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,8 mg | 18% |
| Vitamina B6 | 0,44 mg | 31% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 14 µg | 7% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 22 mg | 3% |
| Ferro | 1,2 mg | 8% |
| Magnésio | 108 mg | 29% |
| Fósforo | 74 mg | 11% |
| Potássio | 1.490 mg | 75% |
| Sódio | 3 mg | 0% |
| Zinco | 0,61 mg | 6% |
| Cobre | 0,39 mg | 39% |
| Manganês | 0,57 mg | 29% |
| Selénio | 3,9 µg | 7% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,15 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,34 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Bananas, dehydrated, or banana powder. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Banana desidratada?
- 100 gramas de Banana desidratada têm 346 kcal. 1 colher de sopa (6,2 g) tem cerca de 21 kcal.
- Quanta proteína tem Banana desidratada?
- 100 gramas têm 3,9 g de proteínas; 4% da energia vem das proteínas.
- Banana desidratada tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Banana desidratada é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.