Resumo
Calorias
239
kcal / 100 g
Proteínas
3,6
g / 100 g
Hidratos de carbono
61,3
g / 100 g
Gorduras
0,76
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 5%
- Hidratos de carbono 92%
- Gorduras 3%
100 gramas de Pêssego seco têm 239 kcal, 3,6 g de proteínas, 61,3 g de hidratos de carbono e 0,76 g de gorduras. 1 chávena (160 g) tem cerca de 382 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioRico em fibras
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Pêssego seco
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 108 µg | 14% |
| Vitamina C | 4,8 mg | 6% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,19 mg | 2% |
| Vitamina K | 15,7 µg | 21% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,002 mg | 0% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,21 mg | 15% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,4 mg | 27% |
| Vitamina B6 | 0,067 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 0 µg | 0% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 28 mg | 4% |
| Ferro | 4,1 mg | 29% |
| Magnésio | 42 mg | 11% |
| Fósforo | 119 mg | 17% |
| Potássio | 996 mg | 50% |
| Sódio | 7 mg | 0% |
| Zinco | 0,57 mg | 6% |
| Cobre | 0,36 mg | 36% |
| Manganês | 0,31 mg | 15% |
| Selénio | 0,5 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,082 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,28 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,37 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Sulfitos
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Peaches, dried, sulfured, uncooked. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pêssego seco?
- 100 gramas de Pêssego seco têm 239 kcal. 1 chávena (160 g) tem cerca de 382 kcal.
- Quanta proteína tem Pêssego seco?
- 100 gramas têm 3,6 g de proteínas; 5% da energia vem das proteínas.
- Pêssego seco tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Pêssego seco é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.