Resumo
Calorias
598
kcal / 100 g
Proteínas
21
g / 100 g
Hidratos de carbono
21
g / 100 g
Gorduras
52,5
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 13%
- Hidratos de carbono 13%
- Gorduras 74%
100 gramas de Amêndoas torradas têm 598 kcal, 21 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono e 52,5 g de gorduras. 1 chávena (138 g) tem cerca de 825 kcal.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Amêndoas torradas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 23,9 mg | 199% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,077 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,2 mg | 86% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,6 mg | 23% |
| Vitamina B6 | 0,14 mg | 10% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 55 µg | 28% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 268 mg | 34% |
| Ferro | 3,7 mg | 27% |
| Magnésio | 279 mg | 74% |
| Fósforo | 471 mg | 67% |
| Potássio | 713 mg | 36% |
| Sódio | 3 mg | 0% |
| Zinco | 3,3 mg | 33% |
| Cobre | 1,1 mg | 110% |
| Manganês | 2,2 mg | 112% |
| Selénio | 2 µg | 4% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 4,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 33,1 g |
| Gorduras polinsaturadas | 13 g |
| Gorduras trans | 0,007 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Frutos de casca rija
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Nuts, almonds, dry roasted, without salt added. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Amêndoas torradas?
- 100 gramas de Amêndoas torradas têm 598 kcal. 1 chávena (138 g) tem cerca de 825 kcal.
- Quanta proteína tem Amêndoas torradas?
- 100 gramas têm 21 g de proteínas; 13% da energia vem das proteínas.
- Amêndoas torradas tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Amêndoas torradas é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.