
Abacate cremoso com tomate, pepino e cebola roxa em molho de azeite e limão: uma salada colorida e fresca. Ótima como almoço leve ou para acompanhar grelhados.
Ingredientes
Modo de preparo
- 1
Corte o abacate ao meio, retire o caroço, descasque e corte em cubos grandes; misture com metade do suco de limão para não escurecer.
- 2
Corte os tomates em cubos grandes e o pepino em meias-luas; fatie a cebola roxa bem fina e pique a salsinha.
- 3
Em uma tigela pequena, bata o restante do suco de limão, o azeite e o sal.
- 4
Junte os vegetais e o abacate em uma tigela grande, regue com o molho e misture delicadamente, sem amassar o abacate.
- 5
Polvilhe a salsinha e sirva em seguida.
Informação nutricional
Por porção
| Calorias | 230 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 3 g |
| Carboidratos | 14 g |
| Gorduras | 20 g |
Receitas parecidas
SaladasFácilHaydari
Pastinha firme de iogurte grego com queijo feta, alho e endro, finalizada com azeite quente de hortelã e pimenta; rica em proteína, vai bem com pão ou carnes grelhadas.
SaladasFácilSalada Caesar com Frango
Caesar mais leve, com frango grelhado e molho de iogurte.
SaladasFácilBowl de Quinoa com Grão-de-Bico
Quinoa, grão-de-bico e abacate — um bowl completo de proteína vegetal.
SaladasFácilSalada de Salmão com Abacate
Salmão selado sobre folhas verdes com abacate cremoso e molho de limão.
SaladasFácilSalada Grega com Frango e Quinoa
Frango grelhado e quinoa com o trio clássico da salada grega.
SaladasFácilSalada de Atum com Feijão-Branco
Salada mediterrânea cheia de proteína, pronta em 10 minutos.
SaladasFácilSalada Shopska
Salada picada dos Bálcãs com tomate, pepino e pimentão sob queijo branco ralado.
SaladasFácilSalada do pastor
A clássica salada turca picadinha de tomate, pepino, pimentão e cebola roxa com azeite e limão; acompanha kebabs, feijão e quase toda refeição.