Resumo
Calorias
364
kcal / 100 g
Proteínas
14,7
g / 100 g
Carboidratos
79,6
g / 100 g
Gorduras
1,2
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 15%
- Carboidratos 82%
- Gorduras 3%
100 gramas de Trigo inflado têm 364 kcal, 14,7 g de proteínas, 79,6 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras. 1 xícara (12 g) tem cerca de 44 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de sódioFonte de fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Trigo inflado
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 2,6 mg | 236% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,8 mg | 129% |
| Vitamina B3 (niacina) | 35,3 mg | 221% |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 32 µg | 16% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 28 mg | 4% |
| Ferro | 31,7 mg | 226% |
| Magnésio | 145 mg | 39% |
| Fósforo | 355 mg | 51% |
| Potássio | 348 mg | 17% |
| Sódio | 4 mg | 0% |
| Zinco | 2,4 mg | 24% |
| Cobre | 0,41 mg | 41% |
| Manganês | 1,8 mg | 88% |
| Selênio | 123 µg | 224% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,2 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Trigo inflado?
- 100 gramas de Trigo inflado têm 364 kcal. 1 xícara (12 g) tem cerca de 44 kcal.
- Quanta proteína tem Trigo inflado?
- 100 gramas têm 14,7 g de proteínas; 15% da energia vem das proteínas.
- Trigo inflado tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Trigo inflado é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.