Resumo
- Proteínas 14%
- Carboidratos 48%
- Gorduras 38%
100 gramas de Torrada com pasta de amendoim têm 357 kcal, 12,5 g de proteínas, 44,2 g de carboidratos e 15,5 g de gorduras. 1 porção (130 g) tem cerca de 464 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Torrada com pasta de amendoim?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (528 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Pão branco | 400 g | 1.064 kcal | 58% |
| Pasta de amendoim | 128 g | 765 kcal | 42% |
3% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Torrada com pasta de amendoim
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 2,5 mg | 20% |
| Vitamina K | 0,23 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,45 mg | 41% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamina B3 (niacina) | 7 mg | 44% |
| Vitamina B6 | 0,18 mg | 13% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 108 µg | 54% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 125 mg | 16% |
| Ferro | 3,3 mg | 23% |
| Magnésio | 60 mg | 16% |
| Fósforo | 160 mg | 23% |
| Potássio | 238 mg | 12% |
| Sódio | 387 mg | 16% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Cobre | 0,18 mg | 18% |
| Manganês | 0,83 mg | 42% |
| Selênio | 18,2 µg | 33% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,4 g |
| Gorduras trans | 0,04 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Amendoim
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Torrada com pasta de amendoim?
- 100 gramas de Torrada com pasta de amendoim têm 357 kcal. 1 porção (130 g) tem cerca de 464 kcal.
- Quanta proteína tem Torrada com pasta de amendoim?
- 100 gramas têm 12,5 g de proteínas; 14% da energia vem das proteínas.
- Torrada com pasta de amendoim tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Torrada com pasta de amendoim é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.