Resumo
- Proteínas 7%
- Carboidratos 61%
- Gorduras 32%
100 gramas de Pão com manteiga e mel têm 332 kcal, 5,7 g de proteínas, 51,5 g de carboidratos e 12,2 g de gorduras. 1 porção (80 g) tem cerca de 266 kcal.
O que leva Pão com manteiga e mel?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (320 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Pão branco | 200 g | 532 kcal | 50% |
| Manteiga | 40 g | 287 kcal | 27% |
| Mel | 80 g | 243 kcal | 23% |
Informação nutricional: Pão com manteiga e mel
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 85,5 µg | 11% |
| Vitamina C | 0,13 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,43 mg | 4% |
| Vitamina K | 1 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,33 mg | 30% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3 mg | 19% |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,02 µg | 1% |
| Folato | 70,3 µg | 35% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 94,5 mg | 12% |
| Ferro | 2,4 mg | 17% |
| Magnésio | 15,1 mg | 4% |
| Fósforo | 65,3 mg | 9% |
| Potássio | 94,8 mg | 5% |
| Sódio | 309 mg | 13% |
| Zinco | 0,53 mg | 5% |
| Cobre | 0,07 mg | 7% |
| Manganês | 0,36 mg | 18% |
| Selênio | 14,1 µg | 26% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 6,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,4 g |
| Colesterol | 26,9 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pão com manteiga e mel?
- 100 gramas de Pão com manteiga e mel têm 332 kcal. 1 porção (80 g) tem cerca de 266 kcal.
- Quanta proteína tem Pão com manteiga e mel?
- 100 gramas têm 5,7 g de proteínas; 7% da energia vem das proteínas.
- Pão com manteiga e mel tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pão com manteiga e mel é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.