Resumo
- Proteínas 21%
- Carboidratos 21%
- Gorduras 58%
100 gramas de Tepsi kebab têm 146 kcal, 8 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras. 1 porção (320 g) tem cerca de 467 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Tepsi kebab?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.877 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Carne moída (20% gordura) | 600 g | 1.458 kcal | 65% |
| Batata | 400 g | 308 kcal | 14% |
| Azeite de oliva | 30 g | 265 kcal | 12% |
| Tomate | 300 g | 54 kcal | 2,4% |
| Pimentão verde | 200 g | 40 kcal | 1,8% |
| Cebola | 100 g | 40 kcal | 1,8% |
| Pasta de pimentão≈ | 20 g | 16 kcal | 0,7% |
| Extrato de tomate | 20 g | 16 kcal | 0,7% |
| Pimenta calabresa | 5 g | 16 kcal | 0,7% |
| Alho | 10 g | 14 kcal | 0,6% |
| Salsinha | 30 g | 11 kcal | 0,5% |
| Pimenta-do-reino | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Água | 150 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0% |
Os ingredientes marcados com ≈ foram calculados com o alimento medido mais próximo.
18% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Tepsi kebab
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 16,4 mg | 2% |
| Ferro | 1,3 mg | 10% |
| Magnésio | 19,5 mg | 5% |
| Fósforo | 84,6 mg | 12% |
| Potássio | 341 mg | 17% |
| Sódio | 280 mg | 12% |
| Zinco | 1,7 mg | 17% |
| Cobre | 0,09 mg | 9% |
| Manganês | 0,12 mg | 6% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,47 g |
| Gorduras trans | 0,27 g |
| Colesterol | 26,4 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Tepsi kebab?
- 100 gramas de Tepsi kebab têm 146 kcal. 1 porção (320 g) tem cerca de 467 kcal.
- Quanta proteína tem Tepsi kebab?
- 100 gramas têm 8 g de proteínas; 21% da energia vem das proteínas.
- Tepsi kebab tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Tepsi kebab é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.