Resumo
- Proteínas 26%
- Carboidratos 31%
- Gorduras 43%
100 gramas de Quesadilla de frango têm 263 kcal, 17,3 g de proteínas, 20,4 g de carboidratos e 12,4 g de gorduras. 1 porção (260 g) tem cerca de 684 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Quesadilla de frango?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.119 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 400 g | 1.224 kcal | 44% |
| Queijo cheddar | 150 g | 612 kcal | 22% |
| Peito de frango (preparado) | 300 g | 453 kcal | 16% |
| Muçarela | 100 g | 299 kcal | 11% |
| Manteiga | 20 g | 143 kcal | 5,1% |
| Cebola | 60 g | 24 kcal | 0,9% |
| Pimentão vermelho | 80 g | 21 kcal | 0,8% |
| Páprica doce | 3 g | 8 kcal | 0,3% |
| Cominho | 2 g | 8 kcal | 0,3% |
| Sal | 4 g | 0 kcal | 0% |
5% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Quesadilla de frango
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 96 µg | 12% |
| Vitamina E | 0,53 mg | 4% |
| Vitamina K | 4 µg | 5% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,24 mg | 22% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,27 mg | 19% |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,2 mg | 33% |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | 29% |
| Vitamina B12 | 0,43 µg | 17% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 208 mg | 26% |
| Ferro | 1,8 mg | 13% |
| Magnésio | 26,2 mg | 7% |
| Fósforo | 254 mg | 36% |
| Potássio | 210 mg | 11% |
| Sódio | 577 mg | 24% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Cobre | 0,06 mg | 6% |
| Manganês | 0,24 mg | 12% |
| Selênio | 22,1 µg | 40% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 6,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,4 g |
| Colesterol | 54,9 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Quesadilla de frango?
- 100 gramas de Quesadilla de frango têm 263 kcal. 1 porção (260 g) tem cerca de 684 kcal.
- Quanta proteína tem Quesadilla de frango?
- 100 gramas têm 17,3 g de proteínas; 26% da energia vem das proteínas.
- Quesadilla de frango tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Quesadilla de frango é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.