Resumo
- Proteínas 16%
- Carboidratos 47%
- Gorduras 37%
100 gramas de Simit tostado com queijo têm 337 kcal, 13,5 g de proteínas, 39,3 g de carboidratos e 14 g de gorduras. 1 porção (170 g) tem cerca de 573 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Simit tostado com queijo?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (775 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Farinha de trigo | 300 g | 1.092 kcal | 48% |
| Queijo kashar≈ | 200 g | 702 kcal | 31% |
| Gergelim | 45 g | 258 kcal | 11% |
| Manteiga | 20 g | 143 kcal | 6,2% |
| Pekmez (melaço de uva)≈ | 30 g | 87 kcal | 3,8% |
| Fermento biológico seco | 5 g | 16 kcal | 0,7% |
| Água | 170 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 5 g | 0 kcal | 0% |
Os ingredientes marcados com ≈ foram calculados com o alimento medido mais próximo.
12% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Simit tostado com queijo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 89,3 µg | 11% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,15 µg | 3% |
| Vitamina E | 0,18 mg | 2% |
| Vitamina K | 0,99 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,49 mg | 45% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,36 mg | 26% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,3 mg | 21% |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0,43 µg | 17% |
| Folato | 107 µg | 54% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 305 mg | 38% |
| Ferro | 3,4 mg | 24% |
| Magnésio | 52,7 mg | 14% |
| Fósforo | 241 mg | 34% |
| Potássio | 190 mg | 10% |
| Sódio | 502 mg | 21% |
| Zinco | 1,8 mg | 18% |
| Cobre | 0,37 mg | 37% |
| Manganês | 0,54 mg | 27% |
| Selênio | 22,3 µg | 41% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,9 g |
| Colesterol | 26,5 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Gergelim
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Simit tostado com queijo?
- 100 gramas de Simit tostado com queijo têm 337 kcal. 1 porção (170 g) tem cerca de 573 kcal.
- Quanta proteína tem Simit tostado com queijo?
- 100 gramas têm 13,5 g de proteínas; 16% da energia vem das proteínas.
- Simit tostado com queijo tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Simit tostado com queijo é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.