Resumo
- Proteínas 22%
- Carboidratos 3%
- Gorduras 75%
100 gramas de Ovos com salsicha têm 246 kcal, 13,6 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 20,1 g de gorduras. 1 porção (150 g) tem cerca de 369 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Ovos com salsicha?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (618 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Salsicha | 200 g | 628 kcal | 47% |
| Ovo | 400 g | 572 kcal | 43% |
| Óleo de girassol | 15 g | 133 kcal | 10% |
| Pimenta-do-reino | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
| Sal | 2 g | 0 kcal | 0% |
12% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Ovos com salsicha
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 119 µg | 15% |
| Vitamina E | 2,1 mg | 18% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,39 mg | 28% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,88 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 1 µg | 40% |
| Folato | 34,6 µg | 17% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 47,6 mg | 6% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnésio | 13,4 mg | 4% |
| Fósforo | 193 mg | 28% |
| Potássio | 230 mg | 12% |
| Sódio | 568 mg | 24% |
| Zinco | 1,7 mg | 17% |
| Cobre | 0,07 mg | 7% |
| Manganês | 0,06 mg | 3% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 6,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9,5 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,9 g |
| Gorduras trans | 0,61 g |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Ovos com salsicha?
- 100 gramas de Ovos com salsicha têm 246 kcal. 1 porção (150 g) tem cerca de 369 kcal.
- Quanta proteína tem Ovos com salsicha?
- 100 gramas têm 13,6 g de proteínas; 22% da energia vem das proteínas.
- Ovos com salsicha tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Ovos com salsicha é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.