Podsumowanie
Kalorie
243
kcal / 100 g
Białko
0,93
g / 100 g
Węglowodany
65,9
g / 100 g
Tłuszcz
0,32
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 1%
- Węglowodany 98%
- Tłuszcz 1%
Suszone jabłka: 100 g to 243 kcal, 0,93 g białka, 65,9 g węglowodanów i 0,32 g tłuszczu. 1 kubek (86 g) to około 209 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Suszone jabłka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 3,9 mg | 5% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,53 mg | 4% |
| Witamina K | 3 µg | 4% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0 mg | 0% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,16 mg | 11% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,93 mg | 6% |
| Witamina B6 | 0,13 mg | 9% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 14 mg | 2% |
| Żelazo | 1,4 mg | 10% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 38 mg | 5% |
| Potas | 450 mg | 23% |
| Sód | 87 mg | 4% |
| Cynk | 0,2 mg | 2% |
| Miedź | 0,19 mg | 19% |
| Mangan | 0,09 mg | 5% |
| Selen | 1,3 µg | 2% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,052 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,013 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,093 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Siarczyny
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Apples, dried, sulfured, uncooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Suszone jabłka?
- Suszone jabłka: 100 g to 243 kcal. 1 kubek (86 g) to około 209 kcal.
- Ile białka ma Suszone jabłka?
- 100 gramów zawiera 0,93 g białka; 1% energii pochodzi z białka.
- Czy Suszone jabłka jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Suszone jabłka jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.