Podsumowanie
Kalorie
56
kcal / 100 g
Białko
1,2
g / 100 g
Węglowodany
12,6
g / 100 g
Tłuszcz
0,81
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 7%
- Węglowodany 81%
- Tłuszcz 12%
Maliny mrożone: 100 g to 56 kcal, 1,2 g białka, 12,6 g węglowodanów i 0,81 g tłuszczu. 1 kubek (140 g) to około 78 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości soduŹródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Maliny mrożone
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 4 µg | 1% |
| Witamina C | 17,6 mg | 22% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,75 mg | 6% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,089 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,1 mg | 7% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,68 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,062 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 28 µg | 14% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 24 mg | 3% |
| Żelazo | 0,76 mg | 5% |
| Magnez | 23 mg | 6% |
| Fosfor | 30 mg | 4% |
| Potas | 184 mg | 9% |
| Sód | 4 mg | 0% |
| Cynk | 0,31 mg | 3% |
| Miedź | 0,09 mg | 9% |
| Mangan | 0,61 mg | 31% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,064 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,025 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,034 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Raspberries, frozen, red, unsweetened. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Maliny mrożone?
- Maliny mrożone: 100 g to 56 kcal. 1 kubek (140 g) to około 78 kcal.
- Ile białka ma Maliny mrożone?
- 100 gramów zawiera 1,2 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Maliny mrożone jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Maliny mrożone jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.