Podsumowanie
Kalorie
57
kcal / 100 g
Białko
9,1
g / 100 g
Węglowodany
5,6
g / 100 g
Tłuszcz
0,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 59%
- Węglowodany 37%
- Tłuszcz 4%
Sos sojowy (mniej soli): 100 g to 57 kcal, 9,1 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu. 1 łyżka (14,2 g) to około 8 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Sos sojowy (mniej soli)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,41 mg | 3% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,1 mg | 7% |
| Witamina B6 | 0,16 mg | 11% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 44 µg | 22% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 30 mg | 4% |
| Żelazo | 1,4 mg | 10% |
| Magnez | 69 mg | 18% |
| Fosfor | 166 mg | 24% |
| Potas | 352 mg | 18% |
| Sód | 3600 mg | 150% |
| Cynk | 0,79 mg | 8% |
| Miedź | 0,049 mg | 5% |
| Mangan | 1 mg | 51% |
| Selen | 0,5 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,035 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,042 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,14 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Soja
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Soy sauce made from soy and wheat (shoyu), low sodium. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Sos sojowy (mniej soli)?
- Sos sojowy (mniej soli): 100 g to 57 kcal. 1 łyżka (14,2 g) to około 8 kcal.
- Ile białka ma Sos sojowy (mniej soli)?
- 100 gramów zawiera 9,1 g białka; 59% energii pochodzi z białka.
- Czy Sos sojowy (mniej soli) jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Sos sojowy (mniej soli) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.