Podsumowanie
Kalorie
38
kcal / 100 g
Białko
1,1
g / 100 g
Węglowodany
6,4
g / 100 g
Tłuszcz
0,89
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 12%
- Węglowodany 67%
- Tłuszcz 21%
Salsa verde: 100 g to 38 kcal, 1,1 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,89 g tłuszczu. 1 łyżka (15 g) to około 6 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrów
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Salsa verde
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 11 µg | 1% |
| Witamina C | 12,3 mg | 15% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,43 mg | 4% |
| Witamina K | 13,6 µg | 18% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,046 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,036 mg | 3% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,6 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0,083 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 8 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 9 mg | 1% |
| Żelazo | 0,65 mg | 5% |
| Magnez | 19 mg | 5% |
| Fosfor | 41 mg | 6% |
| Potas | 259 mg | 13% |
| Sód | 906 mg | 38% |
| Cynk | 0,25 mg | 3% |
| Miedź | 0,081 mg | 8% |
| Mangan | 0,16 mg | 8% |
| Selen | 0,8 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Sauce, salsa, verde, ready-to-serve. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Salsa verde?
- Salsa verde: 100 g to 38 kcal. 1 łyżka (15 g) to około 6 kcal.
- Ile białka ma Salsa verde?
- 100 gramów zawiera 1,1 g białka; 12% energii pochodzi z białka.
- Czy Salsa verde jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Salsa verde jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.