Podsumowanie
Kalorie
42
kcal / 100 g
Białko
0,77
g / 100 g
Węglowodany
10,7
g / 100 g
Tłuszcz
0,14
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 7%
- Węglowodany 90%
- Tłuszcz 3%
Różowy grejpfrut: 100 g to 42 kcal, 0,77 g białka, 10,7 g węglowodanów i 0,14 g tłuszczu. 1 sztuka (246 g) to około 103 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Różowy grejpfrut
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 58 µg | 7% |
| Witamina C | 31,2 mg | 39% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,13 mg | 1% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,043 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,031 mg | 2% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,2 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,053 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 13 µg | 7% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 22 mg | 3% |
| Żelazo | 0,08 mg | 1% |
| Magnez | 9 mg | 2% |
| Fosfor | 18 mg | 3% |
| Potas | 135 mg | 7% |
| Sód | 0 mg | 0% |
| Cynk | 0,07 mg | 1% |
| Miedź | 0,032 mg | 3% |
| Mangan | 0,022 mg | 1% |
| Selen | 0,1 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,021 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,02 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,036 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Grapefruit, raw, pink and red, all areas. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Różowy grejpfrut?
- Różowy grejpfrut: 100 g to 42 kcal. 1 sztuka (246 g) to około 103 kcal.
- Ile białka ma Różowy grejpfrut?
- 100 gramów zawiera 0,77 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Różowy grejpfrut jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Różowy grejpfrut jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.