Podsumowanie
Kalorie
69
kcal / 100 g
Białko
0,72
g / 100 g
Węglowodany
18,1
g / 100 g
Tłuszcz
0,16
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 94%
- Tłuszcz 2%
Winogrona: 100 g to 69 kcal, 0,72 g białka, 18,1 g węglowodanów i 0,16 g tłuszczu. 1 kubek (151 g) to około 104 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Winogrona
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 3 µg | 0% |
| Witamina C | 3,2 mg | 4% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,19 mg | 2% |
| Witamina K | 14,6 µg | 19% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,069 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,07 mg | 5% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,19 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,086 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 2 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 10 mg | 1% |
| Żelazo | 0,36 mg | 3% |
| Magnez | 7 mg | 2% |
| Fosfor | 20 mg | 3% |
| Potas | 191 mg | 10% |
| Sód | 2 mg | 0% |
| Cynk | 0,07 mg | 1% |
| Miedź | 0,13 mg | 13% |
| Mangan | 0,071 mg | 4% |
| Selen | 0,1 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,054 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,007 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,048 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Winogrona?
- Winogrona: 100 g to 69 kcal. 1 kubek (151 g) to około 104 kcal.
- Ile białka ma Winogrona?
- 100 gramów zawiera 0,72 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Winogrona jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Winogrona jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.