Podsumowanie
Kalorie
57
kcal / 100 g
Białko
0,4
g / 100 g
Węglowodany
15,3
g / 100 g
Tłuszcz
0,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 3%
- Węglowodany 96%
- Tłuszcz 1%
Pigwa: 100 g to 57 kcal, 0,4 g białka, 15,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu. 1 sztuka (92 g) to około 52 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Pigwa
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 2 µg | 0% |
| Witamina C | 15 mg | 19% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,03 mg | 2% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,2 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,04 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 3 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 11 mg | 1% |
| Żelazo | 0,7 mg | 5% |
| Magnez | 8 mg | 2% |
| Fosfor | 17 mg | 2% |
| Potas | 197 mg | 10% |
| Sód | 4 mg | 0% |
| Cynk | 0,04 mg | 0% |
| Miedź | 0,13 mg | 13% |
| Selen | 0,6 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,01 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,036 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,05 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Quinces, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pigwa?
- Pigwa: 100 g to 57 kcal. 1 sztuka (92 g) to około 52 kcal.
- Ile białka ma Pigwa?
- 100 gramów zawiera 0,4 g białka; 3% energii pochodzi z białka.
- Czy Pigwa jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Pigwa jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.