Podsumowanie
Kalorie
130
kcal / 100 g
Białko
0,37
g / 100 g
Węglowodany
35,1
g / 100 g
Tłuszcz
0,47
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 1%
- Węglowodany 96%
- Tłuszcz 3%
Relish ogórkowy: 100 g to 130 kcal, 0,37 g białka, 35,1 g węglowodanów i 0,47 g tłuszczu. 1 łyżka (15 g) to około 20 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconych
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Relish ogórkowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 61 µg | 8% |
| Witamina C | 1 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,58 mg | 5% |
| Witamina K | 83,8 µg | 112% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0 mg | 0% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,033 mg | 2% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,23 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,015 mg | 1% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 1 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 3 mg | 0% |
| Żelazo | 0,87 mg | 6% |
| Magnez | 5 mg | 1% |
| Fosfor | 14 mg | 2% |
| Potas | 25 mg | 1% |
| Sód | 811 mg | 34% |
| Cynk | 0,14 mg | 1% |
| Miedź | 0,085 mg | 9% |
| Mangan | 0,015 mg | 1% |
| Selen | 0 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,054 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,21 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,12 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pickle relish, sweet. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Relish ogórkowy?
- Relish ogórkowy: 100 g to 130 kcal. 1 łyżka (15 g) to około 20 kcal.
- Ile białka ma Relish ogórkowy?
- 100 gramów zawiera 0,37 g białka; 1% energii pochodzi z białka.
- Czy Relish ogórkowy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Relish ogórkowy jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.