Podsumowanie
Kalorie
426
kcal / 100 g
Białko
5
g / 100 g
Węglowodany
6,1
g / 100 g
Tłuszcz
42,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 5%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 90%
Pesto: 100 g to 426 kcal, 5 g białka, 6,1 g węglowodanów i 42,4 g tłuszczu. 1 kubek (244 g) to około 1039 kcal.
O niskiej zawartości cukrów
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Pesto
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 90 µg | 11% |
| Witamina C | 0,1 mg | 0% |
| Witamina E | 8,9 mg | 74% |
| Witamina K | 194 µg | 259% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,093 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,31 mg | 22% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,74 mg | 5% |
| Witamina B6 | 0,18 mg | 13% |
| Foliany | 27 µg | 14% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 173 mg | 22% |
| Żelazo | 0,88 mg | 6% |
| Magnez | 45 mg | 12% |
| Fosfor | 132 mg | 19% |
| Potas | 205 mg | 10% |
| Sód | 998 mg | 42% |
| Cynk | 0,88 mg | 9% |
| Miedź | 0,15 mg | 14% |
| Mangan | 0,63 mg | 32% |
| Selen | 5,5 µg | 10% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 19,4 g |
| Kwasy wielonienasycone | 13,7 g |
| Tłuszcze trans | 0,19 g |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Sauce, pesto, ready-to-serve, shelf stable. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pesto?
- Pesto: 100 g to 426 kcal. 1 kubek (244 g) to około 1039 kcal.
- Ile białka ma Pesto?
- 100 gramów zawiera 5 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Pesto jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Pesto jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.