Podsumowanie
Kalorie
49
kcal / 100 g
Białko
2,6
g / 100 g
Węglowodany
9,3
g / 100 g
Tłuszcz
0,25
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 21%
- Węglowodany 74%
- Tłuszcz 5%
Mieszanka warzywna (konserwowa): 100 g to 49 kcal, 2,6 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,25 g tłuszczu. 1 kubek (163 g) to około 80 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówŹródło błonnikaO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mieszanka warzywna (konserwowa)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 583 µg | 73% |
| Witamina C | 5 mg | 6% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,29 mg | 2% |
| Witamina K | 18,2 µg | 24% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,046 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,048 mg | 3% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,58 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,079 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 24 µg | 12% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 27 mg | 3% |
| Żelazo | 1,1 mg | 8% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 42 mg | 6% |
| Potas | 291 mg | 15% |
| Sód | 214 mg | 9% |
| Cynk | 0,41 mg | 4% |
| Miedź | 0,073 mg | 7% |
| Mangan | 0,57 mg | 28% |
| Selen | 0,3 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,051 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,016 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,12 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Vegetables, mixed, canned, drained solids. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mieszanka warzywna (konserwowa)?
- Mieszanka warzywna (konserwowa): 100 g to 49 kcal. 1 kubek (163 g) to około 80 kcal.
- Ile białka ma Mieszanka warzywna (konserwowa)?
- 100 gramów zawiera 2,6 g białka; 21% energii pochodzi z białka.
- Czy Mieszanka warzywna (konserwowa) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mieszanka warzywna (konserwowa) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.