Podsumowanie
Kalorie
295
kcal / 100 g
Białko
22,8
g / 100 g
Węglowodany
50,2
g / 100 g
Tłuszcz
7,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 26%
- Węglowodany 56%
- Tłuszcz 18%
Estragon suszony: 100 g to 295 kcal, 22,8 g białka, 50,2 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu. 1 łyżka (1,8 g) to około 5 kcal.
O niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnikaO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Estragon suszony
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 210 µg | 26% |
| Witamina C | 50 mg | 63% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,25 mg | 23% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 1,3 mg | 96% |
| Witamina B3 (niacyna) | 9 mg | 56% |
| Witamina B6 | 2,4 mg | 172% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 274 µg | 137% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 1140 mg | 143% |
| Żelazo | 32,3 mg | 231% |
| Magnez | 347 mg | 93% |
| Fosfor | 313 mg | 45% |
| Potas | 3020 mg | 151% |
| Sód | 62 mg | 3% |
| Cynk | 3,9 mg | 39% |
| Miedź | 0,68 mg | 68% |
| Mangan | 8 mg | 399% |
| Selen | 4,4 µg | 8% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,47 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,7 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Spices, tarragon, dried. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Estragon suszony?
- Estragon suszony: 100 g to 295 kcal. 1 łyżka (1,8 g) to około 5 kcal.
- Ile białka ma Estragon suszony?
- 100 gramów zawiera 22,8 g białka; 26% energii pochodzi z białka.
- Czy Estragon suszony jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Estragon suszony jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.